Если случилось так, что вы заболели, в первую очередь, что необходимо сделать — это остаться дома и вызвать доктора или сходить в поликлинику (если вам позволяет ваше самочувствие). Врач определит степень тяжести вашего заболевания и назначит вам курс лечения. Не подвергайте риску своих коллег по работе, возьмите больничный. Дома тоже соблюдайте осторожность в общении с близкими. Не забывайте надевать маску и пользоваться отдельной посудой. Если есть, хоть малейшая, возможность, то выделите себе изолированное помещение. В зависимости от того, как проявляет себя болезнь и если симптомы ее не очень тяжелы (температура тела не слишком высокая), то можно обойтись обильным питьем (2-3 литра жидкости в день) Здесь хорошо себя зарекомендовали отвары брусники, шиповника клюквы, липы, малины. Соблюдение постельного режима и прием назначенных препаратов быстро вернут вас в строй. Если же симптомы вашего недуга ярко выражены, то лучше всего не заниматься самолечением, поскольку грипп опасен осложнениями. Большая вероятность того, что могут возникнуть весьма серьезные проблемы со здоровьем. Список ваших недугов может расшириться или закончиться навсегда (летальный исход). Вот поэтому необходимо очень большое внимание уделять профилактике гриппа. Это намного дешевле и менее хлопотно, чем лечение. Заражение вирусом гриппа можно свети к минимуму, если соблюдать несложные рекомендации. В основном, вирус распространяется в местах скопления людей (общественный транспорт, очередь в магазине, дискотеки и т.д.) где людям, в силу неблагоприятно сложившихся обстоятельств, приходится находиться на незначительном расстоянии друг от друга. В периоды повышенной опасности, чтобы не оказаться в плену у гриппа лучшее, что можно порекомендовать – это избегать посещения подобных мест. Если вы работаете недалеко от дома — пройдитесь пешком и не подвергайте себя опасности заражения. Пользуйтесь доступными средствами защиты. Выходя из дома, смазывайте в носу оксолиновой мазью. Дома можно пользоваться соляными растворами, регулярно промывая носовую полость. Этим вы воспрепятствуете попаданию вирусных частиц в ваш организм. Соблюдайте правила гигиены. В людных местах не притрагивайтесь руками к носу, глазам или губам. Вирусы гриппа, осевшие на руках или перчатках, таким образом, попадают внутрь организма. Вернувшись домой, не откладывая, обязательно вымойте руки, лучше с мылом. Не забывайте и о бабушкиных рекомендациях по профилактике. Лук и чеснок всегда были верными «защитниками» нашего организма от всевозможных вирусов и болезней. Если нет противопоказаний – ешьте на здоровье. Этим вы окажете бесценную услугу вашему организму в борьбе с гриппом и другими простудными заболеваниями. Содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на многие вирусные частицы. В период эпидемии избегайте рукопожатий при встречах со знакомыми, а особенно, с уже заразившимися людьми. Не забывайте об этом. Таким образом, вы убережете себя и своих близких (в особенности маленьких детей) от возможного заражения таким неприятным заболеванием, как грипп. Будьте здоровы! Ты не можешь знать на перёд конечно же что будет завтра но ты можешь так сказать подстраховаться и сделать так чтобы завтра было лучше чем сегодня это действительно не сложно, тем-более что для этого есть один просто замечательный сайт плей фортуна на андроид который позволит тебе это сделать а самое главное не то что повзолит но ты можешь зарабатывать сколько тебе нужно каждый день в любое время суток всё завитсит от тебя только хочешь ли ты зарабатывать деньги или не хочешь зарабатывать деньги, вот твой шанс!